Judul : Ini Lho Kebiasaan Tidur 7 Orang Besar Di Dunia. Tak Biasa, Tapi Mungkin Bisa Kamu Coba Praktikkan
link : Ini Lho Kebiasaan Tidur 7 Orang Besar Di Dunia. Tak Biasa, Tapi Mungkin Bisa Kamu Coba Praktikkan
Ini Lho Kebiasaan Tidur 7 Orang Besar Di Dunia. Tak Biasa, Tapi Mungkin Bisa Kamu Coba Praktikkan
Untuk seseorang memiliki aktivitas tinggi, tidur sering merupakan barang langka. mobilitas tinggi dan fiturnya rencana untuk melakukan ini dan seringkali tidak memiliki cukup waktu untuk beristirahat. Oleh karena itu, setiap orang cara untuk membuat diri dengan baik, seperti bagaimana untuk mendapatkan kualitas tidur dalam waktu yang relatif singkat. cara unik untuk menggunakan waktu off dari 7 tokoh besar di dunia di bawah ini dapat memiliki cakupan yang signifikan. Karena bagaimanapun, istirahat yang cukup adalah modal penting untuk dapat berhasil. Bukan hanya kerja keras, hidup baru bisa tenang dan senang jika Anda mendapatkan waktu tidur yang berkualitas.
1. pendiri surat kabar terkemuka di dunia, The Huffington Post, Arianna Huffington mengubah kamarnya di sebuah gua pribadi. Bebas dari segala gadget adalah syarat utama
Arianna Huffington melalui www.adweek.com Pada tahun 2007, CEO dari Huffington Post tidak pernah mengalami kecelakaan karena lelah dan tidur hanya beberapa jam malam sebelumnya. Pasca-insiden, Arianna percaya bahwa tidur adalah sumber utama manusia untuk memimpin hari sehari-. Oleh karena itu, ia segera memperbaharui kamar tidurnya yang dapat dioptimalkan untuk sisanya. Dari menempatkan tempat tidur berkanopi mana tirai blok tebal cahaya, semua upaya untuk mendapatkan tidur yang baik.
Untuk lebih santai sebelum tidur, salah satu CEO wanita paling berpengaruh di dunia tidak pernah lupa untuk mandi air panas setelah bekerja seharian. Persyaratan lain, Arianna juga pergi ke gadget menjadi Biaya di luar ruangan. Nah, Anda yang suka tidur sambil bermain kembali HP Biaya man tubuh juga perlu Biaya tidur nyenyak di malam hari.
2. Sleeps sangat berguna. Untuk para pemimpin Perang Dunia II, Winston Churchill, tidur siang 2 jam setiap hari dari kewajiban
Winston Churchill tentang www.thrillist.com Baca Juga
-
10 Aturan Sukses Terapan Bill Gates penembak bisa menjadi orang terkaya di dunia
sebagai hasilnya, sebuah [WinstonChurchill rencana terkenal tidur random . Aku sangat berantakan, bahkan ia memimpin pertemuan untuk membahas perang dari kamar mandi. Tapi Churchill adalah kebiasaan yang tidak dapat diajukan banding. Setiap sore tak lama sebelum 5 Churchill akan minum sedikit soda dan wiski, tapi kemudian tidur siang selama 2 jam.
Setelah bangun, Churchill akan mandi dan bersiap-siap untuk makan malam dan menyelesaikan semua pekerjaan. Menurut Perdana Menteri Inggris ikonik ini, tidur siang singkat yang memungkinkan dia untuk menyelesaikan beban kerja selama 1,5 hari setiap hari.
3. Dunia Penyair penulis Oliver Twist dan David Copperfield Charles Dickens selalu tidur menghadap ke utara. Percaya atau tidak, ini adalah rahasia untuk mengembangkan kreativitas
Charles Dickens di play.google.com Anda penggemar tulisan-tulisan Charles Dickens, mungkin bertanya-tanya bagaimana imajinasi manusia dapat menghasilkan seperti banyak pekerjaan. itu adalah Dickens memiliki gaya unik yang dikatakan tentang tidur secara bermakna dikaitkan dengan kreativitas. Dickens yang terkenal menderita insomnia, yang membuatnya sulit untuk tidur di malam hari. Oleh karena itu, Dickens selalu membawa kompas ke mana pun ia pergi, untuk memastikan bahwa ia menulis dan tidur menghadap ke utara.
4. Ketika Winston Churchill tidur siang selama 2 jam, pelukis terkenal di dunia Leonardo Da Vinci memiliki tidur siang selama 20 menit setiap empat jam
Leonardo Da Vinci www.thefamouspeople.com Baca Juga
-
6 Orang Harus Anda Tempel erat-erat Demi hidup Sukses dan nyaman
Ketika Winston Churchill mengambil rutinitas tidur siang yang & # 39; keseimbangan & # 39;., berbeda dengan artis di balik lukisan Mona Lisa dan karya dunia lain Leonardo Da Vinci adalah salah satu pelaku tidur sistem & # 39; Uberman Cycle tidur & # 39;. Yakni, tidur bukan pola tidur panjang malam, tidur siang selama 20 menit setiap empat jam Meskipun hal ini mungkin menjadi solusi bagi Anda yang sering menderita insomnia pada. malam untuk menjaga dari siang hari, tetapi & # 39; Uberman Sleep Cycle & # 39; masih tidak cukup baik untuk konsep medis. Jadi jika Anda dipaksa untuk benar-benar, Anda lebih baik tidak berlaku siklus tidur yang tidak konvensional.
5. CEO Yahoo! terkenal workaholic Marissa Mayer selalu jam pendek tidur. Karena dibiarkan selama seminggu di 4 bulan yang dibutuhkan untuk mengganti pensiun
Marissa Mayer dari www.inc.com Anda menemukan itu sangat sibuk karena sering kerja satu atau dua kali sehari, mungkin tidak dapat membayangkan kehidupan Marissa Mayer, yang sering bekerja 130 jam seminggu saat masih bekerja di Google. dan sebagai memimpin Yahoo!, meskipun banyak mengkritik gaya kepemimpinan, tapi semua yang Marissa bekerja 24 jam sehari dan 7 hari seminggu.
Bagaimana dia bisa hidup seperti ini? Pertama, Marissa, biasakan tidur di sela-sela dalam praktek. Kedua, Marissa selalu mengambil libur seminggu penuh untuk berlibur setiap empat bulan. Anda adalah besar sibuk mungkin dapat meniru cara Marissa Mayer untuk menjadi sehat dan waras.
6. Salah satu penulis misteri paling terkenal di dunia, Stephen King harus selalu membersihkan ritual sebelum tidur. Sehingga kualitas dan tidur nyaman
Stephen King melalui www. huffingtonpost.com Mungkin setiap penulis adalah kebiasaan unik. tidak jauh berbeda dari Charles Dickens, penulis misteri Stephen King juga memiliki ritual aneh sebelum tidur. Dia akan mulai dengan ritual membersihkan seperti biasa dan sikat gigi dan mencuci tangan Anda. kemudian aneh tentang bantal juga tidak boleh sewenang-wenang. bagian sarung bantal Yag pembukaan harus menghadap sisi tempat tidur ke yang lain. Sama seperti dia baik-baik. Sekarang, Anda dapat juga memiliki kebiasaan tidur aneh. Awalnya nyaman dan membuat cepat, ya.
7. Terpilih Presiden Amerika Serikat, Donald Trump, hanya tidur 3-4 jam sehari agar cepat bangun untuk membuat kegiatan favoritnya, yaitu mencari namanya di menuju koran pagi
Donald Trump melalui bgr.com sebagai membuat kita penasaran saja gaya hidup baru Amerika Presiden terpilih, Donald Trump Seiring sibuk mengelola bisnis yang. begitu besar dan kemudian akan mengelola Amerika, tentang bagaimana Trump bisa tidur nyenyak sepanjang malam? Ternyata, di Trump ini hanya tidur 3-4 jam sehari. Tak jarang waktu tidur hanya 90 menit. Trump digunakan untuk bangun pagi pada 6 atau 6:30, kemudian pergi untuk melihat mengeliping koran pagi dan berita tentang dia. Keli Ping tidak pernah membacanya hanya kumpulan penghargaan dan pengakuan untuk Trump. Melihat namanya di koran, mengatakan akan membuatnya tetap fokus dan tetap bersama-sama untuk hari ke hari.
Seperti dikatakan Arianna Huffington, kesalahan besar adalah bahwa kita sering merasa bahwa tidur merupakan kegiatan yang sia-sia karena tidak menghasilkan apa-apa. Bahkan, tidur adalah waktu ketika otak melakukan sistem seri yang disebut " bening & # 39;. Sebagai komputer, saat ini otak adalah untuk menghancurkan semua virus yang datang untuk mengganggu sehingga besok bekerja dengan puncak.
tidur terlalu lama tidak baik untuk kesehatan. hal yang paling penting adalah tentu saja kualitas tidur. Meskipun saya tidak selalu bisa 8 jam, yang penting nyenyak dan nyaman. Jadi Anda dapat bangun di kondisi, siap untuk payudara hari berat.
Artikel yang bermanfaat dan menghibur orang lain
- 8 Fakta Kesehatan kebaikan tidur bersandar tepat di sebelah
- Ingin Awet muda? mencoba 7 Kebiasaan itu ketika Anda bangun
- tertangkap tidur Di kereta api Floor. Peek Yuk, Gaya Kepemimpinan Ganja Pranowo Beralas!
- 9 Kebiasaan membuat ke kulit saat Waking Sleeping Beauty. Tidak Kusam , tidak ada Kuma!
- Posisi Tidur Menentukan sifat seseorang
Demikianlah Artikel Ini Lho Kebiasaan Tidur 7 Orang Besar Di Dunia. Tak Biasa, Tapi Mungkin Bisa Kamu Coba Praktikkan
Anda sekarang membaca artikel Ini Lho Kebiasaan Tidur 7 Orang Besar Di Dunia. Tak Biasa, Tapi Mungkin Bisa Kamu Coba Praktikkan dengan alamat link https://berbagi-informasi22.blogspot.com/2015/02/ini-lho-kebiasaan-tidur-7-orang-besar.html