Judul : 8 Mitos Soal Makanan Ini Sebetulnya Salah Besar! Tapi Nyatanya, Kamu Masih Percaya
link : 8 Mitos Soal Makanan Ini Sebetulnya Salah Besar! Tapi Nyatanya, Kamu Masih Percaya
8 Mitos Soal Makanan Ini Sebetulnya Salah Besar! Tapi Nyatanya, Kamu Masih Percaya
tidak makan ini, maka perut bisa mules, Anda tahu!
Anda pasti sudah sering mendengar larangan atau & # 39; kata & # 39; Penilaian tidak? Hanya sebagian besar dari Anda hanya percaya. Hal ini juga penting untuk bertanya, tapi masih tidak ada jawaban yang pasti. Namun, jika Anda hanya tahu fakta asli, Anda pasti akan merasa kehilangan itu sendiri.
Untuk apa yang telah Anda percaya ternyata memiliki pengaruh yang signifikan pada tubuh atau kesehatan. Nah, biarkan aku sekali lagi bahwa Anda tidak kehilangan uang dalam keyakinan bahwa itu hanya legenda, Anda perlu membaca beberapa fakta tentang makanan yang telah pemahamannya yang salah. Berikut adalah penjelasan ...
1. Bahkan, makan buah setelah makan dan itu hanya salah. Makan sebelum makan disarankan
makan buah yang Bener bagaimana? Via listetek.com Anda sering mendengar bahwa makanan penutup buah atau makanan penutup. Mungkin pendapat disesuaikan dengan rasa buah Mebel perasaan segar di mulut. Terutama jika Anda setelah makanan bersantan, pedas, atau digoreng.
orang tua juga sering berkata kepada anaknya, jika Anda makan buah sebelum makan nasi dapat menyebabkan sakit perut. untuk itu, Anda akhirnya lebih sering makan buah setelah hidangan utama. Bahkan juga perut masalah belum datang, apakah mulas, jika kembung. alasan sebenarnya untuk ini adalah salah satu dari anggapan.
buah Mengingat banyak mengandung serat serta terdiri dari gula buah, atau fruktosa adalah karbohidrat sederhana, yang keduanya mudah dicerna oleh tubuh. Jadi, jika Anda memiliki memaknnya setelah makan besar, buah otomatis mudah dicerna dengan cepat menjadi busuk. Pada akhirnya, dari gas yang menyebabkan kembung.
Berbeda dengan saat Anda makan untuk sarapan atau makan besar. tubuh Anda akan lebih mudah menyerap semua nutrisi yang dibutuhkan dalam buah-buahan. Tentunya buah yang Anda makan tidak akan sia-sia atau memiliki manfaat bagi tubuh dan kesehatan.
2. kulit anggapan yang menyebabkan sembelit juga tidak bisa dibenarkan. Tinggal bagaimana Anda memakannya
oh kulit kulit melalui saguersculinarymanagementpartner.com buah dengan kulit tebal dan kasar, jika tidak hati-hati membukanya dapat menyakiti tangan Anda entah bagaimana orang tidak sangat menyenangkan. Meskipun mereka benar-benar seperti rasa buah, paling hanya meragukan bahwa buah-buahan dapat membuat masalah BAB.
bahwa kulit asli seperti buah-buahan lain yang kaya serat. Hanya saja kali ini Anda tidak mengerti serat buah-buahan yang ada di epidermis . Anda tahu, kulit tipis yang sering Anda buang sebelum makan. asalkan ini membuat sembelit tidak begitu banyak, tapi bagaimana Anda makan kurang akurat.
3. Makan malam tidak membuat saya gemuk. Awalnya, mengkonsumsi makanan tinggi serat, rendah kalori dan karbohidrat
makan malam melalui behealthyandrelax.com Kebanyakan orang, gadis khususunya pasti berpikir tentang hal ini ketika mereka mengatakan kepada saya makan malam. alasan terutama jika rumor yang menyebutkan makan malam dapat membuat alias berat badan membuat lemak.
Memang makan malam bisa membuat lemak, jika hanya Anda makan yang tinggi kalori atau karbohidrat tinggi gula, seperti nasi atau makanan berlemak lainnya.
Tapi cerita lain lagi, jika tidur Anda makan makanan yang tinggi serat dan sebaliknya, rendah kalori. metabolisme memperlambat tubuh yang akan tetap benar mencerna makanan, seperti sayur atau buah. setidaknya, makanan tidak akan puas terlalu lama di dalam tubuh.
sehingga bagaimana? Masih takut makan malam?
4. Gadis tidak perlu takut untuk makan mentimun. Anda tidak akan menangani!
takut untuk makan mentimun melalui med.stanford.edu Psst ... jangan makan mentimun kemudian & # 39; berlumpur ", Anda tahu!
mentimun Mitos sebenarnya kaya vitamin ini bisa putih. Aku tidak tahu atas dasar apa yang tidak kebanyakan orang percaya. Padahal sebenarnya, keputihan makan mentimun sekali tidak ada hubungannya.
Tepat mentimun memiliki hal-hal yang baik untuk tubuh Anda. Awal fosfor, kalsium, sapronin, protein, lemak, flavonoid atau polifenol yang berfungsi sebagai anti-inflamasi. malonicacid dapat menekan jumlah gula dalam tubuh, jadi jangan menjadi gemuk, sampai kukurbitasin C yang bekerja untuk meningkatkan kekebalan dan mencegah hepatitis penyakit. mereka masih ragu untuk membuat makan mentimun?
5. pisang dan jeruk yang tinggi vitamin C. Orang dengan sakit maag sebenarnya sangat aman untuk mengkonsumsi kedua buah ini
pisang dan jeruk aman Kok melalui cdn.davidwolfe.com duodenum tampaknya sepele, tetapi sebenarnya ada banyak larangan . tidak diperbolehkan untuk makan susu, sebaiknya tidak makan sebagian besar daging, sebaiknya tidak makan pemaksaan sering, cobalah untuk tidak minum kopi, dan banyak lagi. Bahkan buah ini begitu tabu, terutama buah yang rasanya asam, atau tinggi vitamin C seperti pisang atau buah jeruk.
Dan pisang atau jeruk sama dengan buah-buahan lainnya bahwa meskipun banyak vitamin C dan asam, justru pH dapat mengubah dasar ketika sampai di lambung. Terutama jenis lemon yang memiliki puncak pH basa.
Sekali lagi seperti yang Anda makan, jika Anda biasanya buah sebagai makanan penutup, coba sekarang terbalik buah pembuka. Setidaknya 20 sampai 30 menit sebelum makan makan. Sehingga buah pertama dapat dicerna dengan baik.
6. Mitos nanas membuat aborsi juga tidak selalu benar! Bahkan, nanas mengandung banyak vitamin A dan C serta antioksidan
nanas membuat aborsi melalui deshebideshe.com Paling mengerikan bila keinginan masyarakat untuk makan nanas, melainkan disensor dan terintimidasi jika Anda makan dapat mengalami keguguran. Namun, tidak semua makan nanas keguguran.
benar dalam nanas memiliki enzim bromelain yang dapat menyebabkan kelemahan pada leher rahim (serviks), yang menyebabkan rahim berkontraksi bersama-sama. belum lagi nanas muda atau dewasa bisa sangat berbahaya karena dapat menyebabkan aktivitas rahim.
sebelum mereka menciptakan rasa takut itu. kau hamil, Anda masih bisa makan nanas setelah mencari nasihat medis. Mengingat nanas itu sendiri kaya dengan vitamin C dan antioksidan yang baik. belum lagi bahan lain, seperti magnesium, kalium, kalsium dan fosfor. masih bisa makan, selama tidak berlebihan dan tidak nanas terlalu muda.
7. gula atau makanan manis lainnya dianggap momok yang paling menakutkan selama bertahun-tahun. Bahkan, penyebab diabetes dan obesitas tidak hanya gula
makan manis baik-baik saja, hanya membuat kejadian melalui www.doctoroz.com naik diabetes juga bisa disebabkan oleh pola makan yang buruk lebih baik, terutama terlalu banyak makanan tinggi kalori atau karbohidrat seperti nasi putih. belum lagi kelebihan berat badan atau obesitas, kurang olahraga, usia dan terlalu banyak pikiran .
setidaknya tidak untuk mencegah risiko penyakit, dari sekarang Anda akan dapat mengontrol diet Anda. Mulai membatasi asupan gula, kalori atau karbohidrat bahkan garam. tidak lupa mengalikan serat dari sayuran atau buah-buahan, juga mengontrol jumlah variasi karbohidrat seperti beras merah, kentang, ubi jalar dan ubi kayu.
8. Tidak semua karbohidrat buruk dan melakukan banyak berat badan. Tidak menghilangkannya, tapi itu pintar untuk memilih karbohidrat
karbohidrat melalui 4allmindsandbodies.com sekarang-sekarang lebih ramai program diet yang sebenarnya memotong carbo. di mana Anda diundang untuk mengurangi konsumsi karbohidrat seperti nasi, misalnya, biasanya satu kali makan nasi hampir bisa satu piring, sekarang beras berkurang hingga beberapa bagian dan diganti dengan lainnya, asupan tinggi serat.
carb diet pasti akan mengurangi produksi insulin dalam darah, yang mengakibatkan kenaikan berat badan. Tapi Anda juga perlu tahu, membatasi asupan karbohidrat yang berlebihan, tubuh bisa kkal kekurangan. Oleh karena itu, cadangan energi tubuh terus menurun, dan secara alami Anda akan selalu menemukan lemah dan dehidrasi.
Jadi solusinya, tidak memangkas asupan terlalu karbohidrat juga. Anda dapat mengubah karbohidrat indeks glikemis lebih rendah, seperti kentang, ubi, singkong, jagung, gandum dan jagung. Karena Anda juga berbagai kegiatan yang membutuhkan energi.
Bagaimana, yang ada lebih takut tidak makan ini atau itu atau merasa makan buah tapi tidak ada manfaat? Sebenarnya, semua makanan yang baik, hanya saja kita sendiri harus batas, dan tidak begitu tinggi. Salam sehat!
Anda suka artikel ini? Ayo, ikuti Hipwee di mig.me!
Sumber Informasi : http://www.hipwee.com/tips/8-mitos-soal-makanan-ini-sebetulnya-salah-besar-tapi-nyatanya-kamu-masih-percaya/Demikianlah Artikel 8 Mitos Soal Makanan Ini Sebetulnya Salah Besar! Tapi Nyatanya, Kamu Masih Percaya
Anda sekarang membaca artikel 8 Mitos Soal Makanan Ini Sebetulnya Salah Besar! Tapi Nyatanya, Kamu Masih Percaya dengan alamat link http://berbagi-informasi22.blogspot.com/2015/07/8-mitos-soal-makanan-ini-sebetulnya.html